La zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata etc.. y ejercicios aeróbicos.

El TRX es un entrenamiento en suspensión FUNCIONALD que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico, sujeto a un punto de encaje, puede ser pared, puerta, árbol, o cualquier otra superficie alta, fuerte y estática.